Wybór obuwia sportowego
Wybór obuwia sportowego i trenerów Obuwie sportowe to prawdopodobnie najważniejszy sprzęt fitness, który kupisz, więc ważne jest, aby wybrać odpowiednią parę. Istnieją duże różnice w sposobie, w jaki różne buty sportowe wspierają Twoje stopy. Oznacza to, że nie jest dobre dla twoich stóp, jeśli grasz w piłkę nożną lub tenisa w tych samych butach, których używasz do joggingu na przykład. Buty do piłki nożnej Piłka nożna może mocno obciążać stopy, zwłaszcza gdy grasz na twardych nawierzchniach, takich jak sztuczna murawa. Buty mogą również wywierać presję na twoje stopy, a nierzadko dla piłkarza rozwijają się odciski i zrogowacenia lub uszkodzone, pogrubione i wrastające paznokcie. Niezbędna jest dobra, dopasowana para butów. Po grze lub treningu nie powinno być żadnych oznak presji na stopę. Buty do tenisa i squasha Podczas uprawiania sportów rakietowych, takich jak tenis czy squash, ważne jest, aby wybrać buty specjalnie zaprojektowane do tego celu. Te sporty wiążą się z w...