Ból stóp

Wypróbuj te rzeczy przez tydzień:

• Ułóż jak najmniejszą wagę na stopie - jeśli możesz, unikaj stania na nim
• Włożyć lodową paczkę (lub torebkę mrożonego groszku w ręcznik) do stopy na 20 minut co 2 do 3 godzin
• nosić wygodne buty - na przykład unikaj butów na obcasach
• weź paracetamol
• Jeśli skóra na stopie wygląda na łuszczącą się lub pokryta pęcherzami, skontaktuj się z farmaceutą. Mogą polecić krem.

Jak specjalista od stóp może pomóc w bólu stóp
Twój lekarz może skierować cię do specjalisty od stóp (podologa lub pedikiurzystki), aby uzyskać pomoc w bólu.

Powinny być w stanie powiedzieć, co jest nie tak z twoją stopą i zalecić rzeczy takie jak kremy czy wkładki.