Pielęgnacja stóp osób starszych

Jesteś bardziej podatny na problemy ze stopami, takie jak odciski, pęcherze i infekcje stóp w późniejszym życiu, ponieważ skóra staje się cieńsza i mniej elastyczna. Ale bolesne lub nieprzyjemne stopy nie są naturalną częścią starzenia się i mogą zostać złagodzone.

Jeśli masz problem z opieką nad nogami, nie jesteś sam. Wiek w Wielkiej Brytanii informuje, że prawie co trzecia starsza osoba nie może obciąć paznokci u nóg.

Problemy z pielęgnacją stóp mają zazwyczaj miejsce, gdy jesteś mniej mobilny niż kiedyś, szczególnie, gdy masz trudności z pochyleniem. Zły wzrok, może również utrudnić ci opiekę nad stopami.


Jak dbać o swoje stopy

Twoje stopy pozostaną w lepszym stanie, jeśli masz regularną rutynę stóp. To zawiera:

tnące i segregujące paznokcie oraz utrzymujące je na wygodnej długości
wygładza i nawilża suchą i szorstką skórę
sprawdzanie pęknięć i pęknięć skóry oraz stanów zapalnych, takich jak pęcherze
szukanie objawów infekcji, takich jak grzyb paznokci lub inne oczywiste wczesne problemy, oraz poszukiwanie profesjonalnej porady
noszenie odpowiednich skarpet i obuwia
utrzymując stopy w czystości, suche, mobilne, wygodne i ciepłe. Bedsocks to dobry pomysł
Jeśli masz trudności z samodzielnym wykonywaniem tej procedury, poproś o pomoc profesjonalnego pediatrę / podiatrę.


Dowiedz się, jak podiatrist może pomóc.

Problemy ze stopami lekarskimi
Jeśli masz specyficzny problem ze stopami, skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym. Nie musisz znosić bólu i dyskomfortu w nogach tylko dlatego, że się starzejesz.

Większość problemów ze stopami można leczyć, co oznacza, że ​​będziesz odczuwać mniejszy ból i łatwiej się poruszać.