10 prostych sposobów na zdrowe i bezbolesne stopy
10 prostych sposobów leczenia stóp i bezbolesne Bądź dobrym przyjacielem na nogi, unikając tych szkodliwych nawyków: Nie nosić zbyt ciasnych butów. Nie udostępniaj butów. Nie udostępniaj przyborów do pedicure swoim kumplom. Nie ukrywaj przebarwionych paznokci za pomocą pasty. Pozwól im oddychać i leczyć podstawowy problem. Nie golić modzeli. Nie wykonuj "chirurgii plastycznej" na wrastającym paznokciu. Po długim dniu lub ciężkim treningu wypróbuj jogę "Podnóża do ściany". Zrób sobie masaż stóp lub zarezerwuj sesję refleksologiczną. Wykonuj piłkę tenisową pod stopami. Uspokajaj podrażnienia za pomocą mycia octu.